皆様こんにちは

 

今朝は出勤したらクリニックに素敵なお花が届いていました

 

 

同郷の鹿児島の超美人女医で、今や全国区でご活躍の曽山聖子先生より頂きました

 

 クリニックがぐっと華やかになりました！ありがとうございます～

 

さて、今日は朝から張り切ってピラティスしましたぁ～

 

息子を産んで間もないころ産後ケアでして以来ですので約８年ぶり

 

「シングルレッグサークル」

 

 

「ロールアップ」

 

 

今まで使っていなかった筋肉達がめりめりと刺激され

 

椎間が延びて、なんだか背が伸びたような～

 

血流も良くなって、リフレッシュできて仕事がはかどりそうな予感

 

因みにこのマット、アマゾンで一目ぼれしてポチッとしましたが発色も良くかなり気に入っています

 

 

 

私は機器を使用した痩身治療を行っていますので

 

勿論、医学の力を借りて（特にクールスカルプティング）今の状態までサイズダウンし、

 

「細いね～」とよく言われるようになり、Ｄｉｏｒの３４号のドレスが着れるようになりました(笑)

 

ずーっとぽっちゃり、どちらかというと常に「痩せたい！」と悶々と悩んでいた人生でしたので、

 

今現在は私史上初に細い時期でして、医学の力はすごいなぁと我が身を持って改めて思うところです

 

が、

 

この夏、人生初のビキニを着た時

 

確かに着れたけど、細いんだけど、、、なんかしまりがないなあ～

 

と思いました

 

が、

 

今の皮下脂肪で、痩身機器を使用するほどの厚みはございませんので

 

最終仕上げはインナーマッスル鍛えようというところにいきつきまして、この度ピラティス始めました

 

○○ザップのように割れた腹筋は望んでいません

 

ほんのうっすら、縦線がはいった位のお腹（筋肉は見えないくらいでいい・・・位）が

 

希望です

 

器械で十分に皮下脂肪を落とした後の最終仕上げとでも言いましょうか・・・

 

トレーニングだけでサイズダウンを目指した時もありましたが、意思が弱いので続かず遠い道のりでした

 

大幅な、脂肪の減量は、そこは器械の力でショートカットして、最終工程はインナーマッスルを鍛えボディラインを仕上げていこうかと思います

 

機器を使用した痩身治療からのピラティスのコンビネーションボディメイク、我が身をもってご報告しますね

 

 

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